ஜர்னல் ஆஃப் பார்மகோஜெனோமிக்ஸ் & பார்மகோபுரோட்டியோமிக்ஸ்

சுருக்கம்

சிறந்த செயல்திறனைப் பெற மன அழுத்தத்தின் போது ஹார்மோன் தொடர்புகளின் பயன்பாடு

அலா எ எல்னூர்

மன அழுத்தம் அல்லது ஈஸ்ட்ரெஸ் போன்றவற்றின் தினசரி வெளிப்பாடு எபிநெஃப்ரின், நோர்பைன்ப்ரைன், கார்டிசோல், டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற சில ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. அவர்களில் ஒரு குழு முக்கியமாக தூண்டுதலாகவும் மற்ற செயல்பாடு தடுப்பாகவும் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், உடல் துன்பம் மற்றும் ஈஸ்ட்ரெஸ் ஆகியவற்றிற்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது, அதே நேரத்தில் இரண்டும் ஒரே ஹார்மோன்களை சுரக்கின்றன. துன்பத்தின் போது ஏற்படும் பறப்பிலிருந்து பறக்கும் நடவடிக்கையின் போது, ​​​​இந்த ஹார்மோன்களின் தொடர்பு உடலைச் சுற்றியுள்ள சூழலில் அதிக கவனம் செலுத்துவதை மேம்படுத்துகிறது, புலன்களின் நினைவாற்றலைத் தூண்டுவதன் மூலம், பார்வை, செவிப்புலன் மற்றும் பிற புலன்கள் கூர்மையாகின்றன, இருப்பினும், இந்த ஹார்மோன்களுக்கு நீண்ட வெளிப்பாடு ஹீத் மீது ஆபத்தானது. இந்த உடல் பிரதிபலிப்பு துன்பத்தை சமாளிக்க உதவும், அதேசமயம் உடலுக்கு வேறுபட்ட பதில் இருந்தால் அது நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான எதிர்வினையாக இருக்கலாம், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்கலாம், மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கைமுறை ஆகியவை மன அழுத்தத்தின் மீது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது மன அழுத்த எதிர்வினை மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு மாற்றியமைக்க உதவும். நேர்மறையான செயல்திறனைப் பெற ஹார்மோன் தொடர்பு.