ஏஜிங் சயின்ஸ் இதழ்

சுருக்கம்

தை சி சுவான், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் தீவிர விளைவுகள் முதியோர்களின் கவனத்திற்கு

யாஸ்மின் பக்ஸாத்-மேயர், ஜியா-ட்ஸர் ஜாங், யு-சி வாங், சென் சியா-ஹுய், யுவான்-ஷுவோ சான் மற்றும் பீட்டர் கார்ல் மேயர்

இந்த ஆய்வு வயதான பெரியவர்களில் நீடித்த கவனத்தில் 3 வெவ்வேறு கடுமையான உடற்பயிற்சி முறைகளின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தது. TCC, ஒருங்கிணைப்பு திட்டம் மற்றும் எர்கோமீட்டர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றிற்கு 12 அனுபவம் வாய்ந்த ஆண் டாய் சி சுவான் (TCC) பயிற்சியாளர்கள் நியமிக்கப்பட்டனர். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி அமர்வும் 30 நிமிடங்கள் நீடித்தது. பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் 14 நிமிட தொடர் செயல்திறன் சோதனை (CPT) நீடித்த கவனத்தை மதிப்பிடுவதற்காக நடத்தப்பட்டது. முடிவுகள்: TCC க்குப் பிறகு, கவனிப்புக்கான மதிப்பு (கண்டறிதல்) p=0.01 உடன் கணிசமாக மேம்பட்டது. கமிஷன் தவறுகளைக் குறைப்பது (p=0.06) மற்றும் ஹிட் எதிர்வினை நேரம் (p=0.09) அதிக கவனம் நிலைகளுக்கான போக்கைக் காட்டியது. ஹிட் எதிர்வினை நேர மதிப்பு (p=0.026) மற்றும் ஹிட் எதிர்வினை நேர நிலையான விலகல் (p=0.002) ஒருங்கிணைப்பு அமர்வுக்குப் பிறகு கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டது. எர்கோமீட்டர் சைக்கிள் ஓட்டுதலுக்குப் பிறகு கமிஷன் தவறுகள் கணிசமாகக் குறைந்தன (p=0.031). ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி முறையும் கவனக் குறிப்பான்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது என்பதை இந்த முடிவுகள் நிரூபிக்கின்றன; ஒருங்கிணைப்பு சவாலான பயிற்சிகள் கவனத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; டிசிசி குறிப்பாக கவனம் மற்றும் தடுப்பு; மற்றும் தடுப்புக்கான ஏரோபிக் பயிற்சி.