ஏஜிங் சயின்ஸ் இதழ்

சுருக்கம்

முன்கூட்டிய வயதான நோய்களைத் தடுப்பதற்கான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்

ராபர்ட் லுகோ, கார்மல் பி. டயர் மற்றும் யோங் லி

முதிர்ந்த வயது வரை உயிர் பிழைக்கும் பெரியவர்களின் எண்ணிக்கையில் கணிக்கப்பட்ட அதிகரிப்பு உள்ள ஒரு காலத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். இந்த வயதான நபர்களைப் பராமரிப்பதில் மிகப்பெரிய நிதிச் சுமை வருகிறது, அவர்கள் நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கக்கூடும்; இருதய மற்றும் நரம்பியல் இரண்டும். இருதய நோய் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் சரிவைத் தடுப்பதற்கான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளை பல ஆய்வுகள் தெளிவாக நிரூபித்துள்ளன. நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட முதியோர்களை பராமரிப்பதில் எதிர்நோக்கக்கூடிய மனித மற்றும் பொருளாதார சவால்களைக் கருத்தில் கொண்டு, இருதய மற்றும் நரம்பியல் நோய்களைத் தடுப்பதற்கு பொருத்தமான உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள் சாத்தியமான, செலவு குறைந்த மற்றும் சிகிச்சை தலையீட்டு நடவடிக்கையாக இருக்கும் என்பது தெளிவாகிறது. இருப்பினும், அனைத்து வயதான நோயாளிகளும் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான உடல் அல்லது அறிவாற்றல் திறனைக் கொண்டிருக்க முடியாது. எனவே, இந்த உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட நன்மைகளை மத்தியஸ்தம் செய்யும் பாதைகளை வரையறுப்பது மற்றும் அவற்றை விவோவில் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, வயதான தடுப்புக்கான புதிய சிகிச்சை அணுகுமுறைகளை வழங்கலாம்.