ஏஜிங் சயின்ஸ் இதழ்

சுருக்கம்

வயதானவர்களில் தூக்கக் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் உள்ளிழுக்கும் தசைப் பயிற்சியின் தாக்கம் - எபிடோசோ திட்டங்கள்

மைரா டோஸ் சாண்டோஸ் சில்வா, லூயிஸ் ராபர்டோ ராமோஸ், செர்ஜியோ டுபிக், சோனியா மரியா டோஜிரோ மற்றும் குயோமர் சில்வா லோப்ஸ்

பின்னணி: துண்டாடுதல் மற்றும் ஹைபோக்ஸீமியாவுடன் அதிகரித்த அசாதாரண சுவாச நிகழ்வுகள் (மூச்சுத்திணறல்/ஹைபோப்னியாஸ் தடுப்பு மற்றும் மத்திய) உள்ளிட்ட தூக்க அளவுருக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் முதுமையும் சேர்ந்துள்ளது.

குறிக்கோள்: இந்தத் திட்டம் தூக்கக் கோளாறுகள் மீதான த்ரெஷோல்ட்® மூலம் உள்ளிழுக்கும் தசைப் பயிற்சியின் தாக்கத்தை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

முறைகள்: பாலிசோம்னோகிராஃபி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட தூக்கக் கோளாறுகள் கொண்ட இரு பாலினத்தைச் சேர்ந்த 38 வயது முதிர்ந்த தன்னார்வலர்களின் பங்கேற்பை இந்த ஆய்வு உள்ளடக்கியது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஆய்வக மதிப்பீடு, இதய சுவாச மதிப்பீடு மற்றும் தூக்கத்தின் மதிப்பீடு ஆகியவற்றிற்கு உட்பட்டனர், இரண்டு குழுக்களை உருவாக்கினர்: கட்டுப்பாட்டு குழு (திரெஷோல்ட் ^® இறக்கப்பட்டது) மற்றும் சோதனை குழுக்கள் (வாசல் ^® ஏற்றப்பட்டது). ஆய்வு 8 வாரங்கள் நீடித்தது மற்றும் வாரத்திற்கு 7 முறை, ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் 60 நிமிடங்கள் நீடித்தது.

முடிவுகள்: துண்டாடுதல் தூக்கம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்/ஹைபோப்னியா குறியீட்டில் குறைவைக் காட்டியது.

முடிவு: தூக்கம் தொடர்பான சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உள்ளிழுக்கும் தசைப் பயிற்சி ஒரு நல்ல உதவியாக இருக்கும் என்று இந்த முடிவுகள் எங்களுக்குத் தெரிவித்தன.