உயிர் சமநிலை மற்றும் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை பற்றிய இதழ்

சுருக்கம்

தூக்கமின்மை: ஒரு முதன்மையான பின்தங்கிய காரணி; குறுக்கு வெட்டு படிப்பு

சஃபிலா நவீத், பாத்திமா கமர், சித்ரா கான், சையதா சாரா அப்பாஸ், சையத் ஹமீஸ் ஜாவேத், சும்மயா நாஸ், உஸ்ரா கௌசர் மற்றும் ஜவேரியா அப்பாஸ்

போதிய தூக்கமின்மை ஒரு பொது சுகாதார தொற்றுநோயாக இருக்கலாம், இது மக்கள்தொகை மற்றும் மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படும் தற்போதைய சுகாதாரக் கருத்தில் முதன்மையானது. அதன் பல சாத்தியமான காரணங்கள், அசாதாரண நடவடிக்கை மற்றும் மருத்துவ சிறப்பு சிகிச்சைகள் தொடர்பான பரிசீலனைகள் காரணமாக மருத்துவர்களும் அதைக் கையாள விரும்பவில்லை. நீங்கள் தொடர்ந்து தூங்குவது அல்லது தூங்குவது கடினமாக இருக்கும் போது போதுமான தூக்கம் இல்லை என்று கூறப்படுகிறது. இது பல வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் முதலில் தூங்குவதில் சிரமப்படுவீர்கள். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் தூங்கச் செல்ல முடிந்தால், நீங்கள் விரும்பும் வரை தூங்காமல் இருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் இரவு முழுவதும் விழித்திருப்பீர்கள், நீண்ட நேரம் தூங்கத் தயாராக இருக்க மாட்டீர்கள். இந்தக் கட்டுரையில், தூக்கமின்மை உள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்களின் பொது ஆரோக்கியத்தில் அவர்கள் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் குறித்து ஆய்வு செய்து ஆய்வு செய்தோம். தூக்கமின்மை பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று இங்கே முடிவு காட்டுகிறது.