ஏஜிங் சயின்ஸ் இதழ்

சுருக்கம்

பலவீனத்தைத் தடுப்பதற்கான வயதானவர்களில் மனநல ஆரோக்கியம்: தசை மற்றும் மூளையில் IGF-1 மற்றும் BDNF ஆகியவற்றின் பங்கு

Mitsugu Hachisu*, Masayuki Obayashi, Mari Kogo, Kazushige Ihara

ஜப்பான் உட்பட வளர்ந்த நாடுகளில் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட முதியோர் எண்ணிக்கை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் கவனிப்பு மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்புச் செலவுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் சுமையாக மாறுகிறது. பராமரிப்பாளரின் உதவியின்றி ஆரோக்கியமான ஆயுட்காலம் நீடிப்பது சமூகச் சுமையைக் குறைக்கும். வயதானவர்களின் பலவீனம் தற்செயலான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் அவர்கள் படுக்கையில் இருப்பார்கள், ஆனால் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி அத்தகைய விபத்துகளைத் தடுக்க உதவும். பல்வேறு பயிற்சிகள் IGF-1 மற்றும் BDNF போன்ற நியூரோட்ரோபிக் காரணிகளின் தொகுப்பு மற்றும் வெளியீட்டை மேம்படுத்துகின்றன; இந்த நியூரோட்ரோபிக் காரணிகள் நரம்பியல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் மூளையில் உயிர்வாழ்வதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் வயதானவர்களில் தசைச் சிதைவைத் தடுக்கின்றன. இந்த உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணிகள், அல்சைமர் நோய் அல்லது பார்கின்சன் நோய் உள்ளவர்கள் உட்பட வயதானவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்திறன், செயலாக்க வேகம் மற்றும் மனநிலை குறைவதைத் தடுக்க உதவும்.

இந்த மதிப்பாய்வில், IGF-1 மற்றும் BDNF ஆகியவை எலும்பு தசைக்கான அனபோலிக் வளர்ச்சி காரணிகளாக செயல்படுகின்றன, மூளையில் நியூரோஜெனிசிஸ், சினாப்டோஜெனிசிஸ் மற்றும் நரம்பியல் உயிர்வாழ்வதில் பங்கு வகிக்கின்றன, அறிவாற்றலை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் மனநல மனநிலையை உறுதிப்படுத்துகின்றன. IGF-1, மேலும், அமிலாய்டு-β புரதத்தை நீக்குவதில் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, கோரொய்ட் பிளெக்ஸஸில் புரதப் போக்குவரத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை நாளங்களில் செயல்படும் ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ். எனவே, வயதானவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் பலவீனமான நிலையைத் தவிர்க்கவும்.