ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள் மற்றும் சிகிச்சை இதழ்

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்

உடல் தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சாதபோது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுகிறது. குறைபாடுகள் செரிமான பிரச்சனைகள், தோல் பிரச்சனைகள், குன்றிய அல்லது குறைபாடுள்ள எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் கூட மறைமுகமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் தீவிரமாகக் குறைபாடுடையவராக இல்லாவிட்டால், எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், இது உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளையும் உங்கள் உடல் பெறுகிறது என்று (தவறாக) நம்புவதற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், அடிக்கடி, இத்தகைய குறைபாடுகள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இது சிறியது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், எதைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், வேறு ஏதாவது அறிகுறிகளை நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்ற நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும். "உதாரணமாக, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடுகள் ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், உடையக்கூடிய எலும்புகளால் குறிக்கப்படும் இரண்டு நிலைகளை ஏற்படுத்தும்" என்று ஓஹியோவில் உள்ள கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரான கேட் பாட்டன், MEd, RD கூறுகிறார். "மற்றும் போதிய இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையை உண்டாக்கும், இது உங்கள் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்முறைகளை மிக அடிப்படையான செல்லுலார் மட்டத்தில் மாற்றுகின்றன," என்கிறார் டிசி மெட்ரோ ஏரியா டயட்டெடிக் அசோசியேஷன் தலைவராக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட டிரிசியா எல். சோட்டா, Ph.D., RDN. "இந்த செயல்முறைகளில் நீர் சமநிலை, என்சைம் செயல்பாடு, நரம்பு சமிக்ஞை, செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்வது உகந்த வளர்ச்சி, மேம்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது".

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் தொடர்பான பத்திரிகைகள்

ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள் மற்றும் சிகிச்சை, விலங்கு ஊட்டச்சத்து, தாய் மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து, உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல், புரோபயாடிக்குகள் & உடல்நலம், நடத்தை ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய சர்வதேச இதழ், மருத்துவ லிப்பிடாலஜி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மெட்டாபோலிக் கார்போல், மெட்டாபோலிக், மெட்டாபோலஜி, யானைப் பத்திரிகை