ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை இழப்பு இதழ்

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ)

பிஎம்ஐ என்பது உடல் உயரத்தின் சதுரத்தால் வகுக்கப்படும் உடல் நிறை என வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கிலோகிராம்/மீ2 அலகுகளில் உலகளவில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கிலோகிராம் எடை மற்றும் மீட்டர் உயரம். உடல் பருமன் அல்லது ஒரு தனிநபரின் உடல்நிலையைக் கண்டறியும் உடல் பருமன் அல்லது ஆரோக்கியம் போன்றவற்றைக் கண்டறியும் உடல் ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடிய எடை வகைகளைத் திரையிட BMI பயன்படுத்தப்படலாம்.