குறியிடப்பட்டது
  • RefSeek
  • ஹம்டார்ட் பல்கலைக்கழகம்
  • EBSCO AZ
  • பப்ளான்கள்
  • யூரோ பப்
  • கூகுள் ஸ்காலர்
இந்தப் பக்கத்தைப் பகிரவும்
ஜர்னல் ஃப்ளையர்
Flyer image

விரைவான எடை இழப்பு

பெரும்பாலான விரைவான எடை இழப்பு பிட்ச்கள் இந்த வகைகளில் அடங்கும்: பட்டினி உணவுகள், உணவு மாத்திரைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், மிகக் குறைந்த கலோரி உணவுகள் (VLCDகள்), கிரீம்கள், சாதனங்கள் மற்றும் மேஜிக் வூடூ ஸ்பெல்ஸ். எந்தவொரு விரைவான எடை இழப்பு திட்டத்திலும், உண்மையில் கொழுப்பை எரிப்பது மாத்திரை அல்லது உணவு வகை அல்ல. இது உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து கலோரிகளை கடுமையாகக் குறைக்கிறது.