ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை இழப்பு இதழ்

எடை இழப்பு உணவு

எடை இழப்பு உணவில் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட மற்றும் மேற்பார்வையிடப்பட்ட உணவு மற்றும் உடல் எடையை பராமரிக்க அல்லது குறைக்கும் உணவுகள் அடங்கும். எடை இழப்பு உணவு பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க உடல் பயிற்சியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக உடல் பருமன் உள்ளவர்களில். எடை இழப்பு உணவு முக்கியமாக நிலையான உடல் எடையை பராமரிக்க பயன்படுகிறது.