ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை இழப்பு இதழ்

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய அசாதாரண அல்லது அதிகப்படியான கொழுப்பு திரட்சி என வரையறுக்கப்படுகிறது. உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது எடைக்கு ஏற்ற எடையின் ஒரு எளிய குறியீடாகும், இது பொதுவாக பெரியவர்களில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை வகைப்படுத்த பயன்படுகிறது. அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனுக்கு மிகவும் பயனுள்ள அளவீடு உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆகும். பிஎம்ஐ உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையிலிருந்து கணக்கிடப்படுகிறது.